TERAPIE ČERVENÝM SVĚTLEM-Vědecké studie
Tato stránka slouží jako stručný přehled vědecky potvrzených informací ohledně vlivů červeného světla. Veškeré informace jsou zpracovány na základě vědeckých studií.
Světlo je pro náš organismus naprosto přirozené a můžeme říct, že i stejně důležité jako potrava. Terapie červeným světlem si získala přízeň mnoha vědců, lékařů a lidí, kteří chtějí zlepšit své zdraví. O účincích a využití červeného světla vznikly tisíce studií. V tomto článku zjistíte, jak tato terapie funguje a jaké je její využití.
Níže uvedené informace mají čistě informativní charakter. Neslouží k léčbě, diagnóze nebo prevenci jakýchkoliv onemocnění. Informace nenahrazují konzultaci s lékařem. V současné době není v Česku terapie červeným světlem oficiálně schváleným léčebným postupem. Terapie červeným světlem dále jen RLT (red light therapy).
Psychika a kognitivní funkce
Zlepšení mitochondriální funkce a tvorba ATP.
Fotobiomodulace je účinná pro stimulaci našich mitochondrií. Mitochondrie jsou zodpovědné za tvorbu ATP (energie), které je nezbytné pro veškeré buněčné procesy.
RLT má významný účinek na zlepšení kognitivního výkonu.
Máme-li oslabené mitochondrie, tak máme k dispozici menší množství energie. Dostanou-li se do energetického deficitu mozkové buňky, oslabí se nám kognitivní funkce.
Zvýšení metabolické kapacity neuronů
Neuron je nervová buňka, která mimo jiné zajišťuje správné fungování paměti.
RLT zlepšuje trvalou pozornost, vyhaslou paměť, pracovní paměť a afektivní stav.
Jakmile se nedostatečně zařazená informace vytěsní, tak dojde k vyhasnutí nervového spojení, což má za následek zapomínání. Pracovní paměť kombinuje dlouhodobou a krátkodobou paměť, která souvisí s aktuálně vykonávanou aktivitou.
RLT zlepšuje kognitivní funkce u starších lidí.
Jedním z nejčastějších příznaků stárnutí jsou zhoršené kognitivní funkce. Čím jsme starší, tím více máme oslabené mitochondrie. V případě oslabených mitochondrií dochází k neurologickým dysfunkcím. Z tohoto důvodu se nejčastěji objevuje Alzheimerova a Parkinsonova choroba právě u starších osob.
RLT má výraznou neuroprotektivní roli a zlepšuje schopnost prostorového učení a paměti.
Nedávná studie odhalila, že PBM zabraňuje smrti neuronů tím, že zachovává mitochondriální dynamiku.
Zlepšení kognitivních funkcí a zvýšení kvality života u pacientů s Alzheimerovou chorobou.
V důsledku Alzheimerovy choroby dochází k výraznému zhoršení kvality života. Studie dokázala, že PBM dokáže zlepšit stav nemocného a zvýšit kvalitu jeho života.
Zlepšení pozornosti.
Zlepšení průtoku krve a okysličení tkání.
Mozková tkáň je jednou z nejcitlivějších částí mozku, která je závislá na dodávkách kyslíku. Jakmile mozková tkáň nedostává dostatek kyslíku, tak začne odumírat. Stav, kdy je mozek nedostatečně okysličený se nazývá hypoxie. Během hypoxie se snižuje tvorba ATP.
Již po 2 týdnech RLT došlo ke snížení deprese a úzkosti.
Hormonální optimalizace
Účinné zvýšení hladiny testosteronu.
Zlepšení funkce štítné žlázy.
Hormony štítné žlázy ovlivňují metabolismus živin a jsou důležité pro správnou funkci orgánů a tkání. Štítné žláze většinou nevěnujeme příliš pozornosti, dokud nám nezačne způsobovat problémy. Nejčastěji se u poruch štítné žlázy projevují změny nálady, potíže se spánkem, nervozita, trvalá únava…
Zvýšení hladiny pohlavních hormonů.
Zlepšení spermatogeneze.
Zlepšení progresivní pohyblivosti spermií.
Zvýšení produkce tyroxinu.
Thyroxin je hormon produkovaný štítnou žlázou, který ovlivňuje metabolismus. Thyroxin váže v těle jód a ovlivňuje látkovou výměnu v tělních buňkách. Při nedostatečné tvorbě hormonu thyroxinu může dojít ke zvětšení štítné žlázy k postižení duševních činností, malému vzrůstu či postižení sexuálních funkcí.
Regulace hladiny kortizolu.
Kortizol je hormon produkovaný nadledvinami, který zvyšuje celkovou pohotovost organismu při zátěžových situacích (stresech, infekčních chorobách, velké tělesné námaze, dlouhodobém hladovění). Kortizol se zúčastňuje přeměny všech základních živin a je obecně charakterizován jako hormon s účinkem na metabolismus bílkovin a lipidů, tlumí však i záněty.
Zvýšení hladiny dopaminu.
Dopamin patří mezi neurotransmittery neboli neuromediátory, nízkomolekulární chemické látky, které přirozeným způsobem vznikají v nervové soustavě živočichů a slouží v ní k přenášení vzruchů. Dopamin se často označuje jako „hormon štěstí“. Dopamin nás motivuje k lepším výkonům a žene nás dopředu.
Spánek
Vystavení se červenému světlu po dobu 30 minut denně zvyšuje hladinu melatoninu.
Melatonin je spánkový hormon, který ovlivňuje naše cirkadiánní rytmy. Nedostatek melatoninu způsobuje nespavost. Produkci melatoninu můžeme podpořit například i eliminací modrého světla ve večerních hodinách, V tomto nám mohou pomoci i brýle na blokaci modrého světla.
Zvýšení kvality spánku a snížení úzkosti.
Zlepšení spánkových poruch
Spánkové poruchy můžeme nazvat civilizační chorobou 21. století. Nejčastěji je způsobuje stres a nevhodný životní styl. Bohužel v dnešní době trpí zhruba 45 % české populace nějakou spánkovou poruchou. Spánkové poruchy není radno podceňovat, jelikož nám můžou způsobit mnoho problémů, jakými jsou deprese, snížení kognitivních funkcí a zhoršení celkového zdravotního stavu.
Zvýšení kvality spánku.
Výrazné zlepšení délky a kvality spánku.
Snížení spánkové setrvačnosti.
Spánková setrvačnost je stav, kdy se po probuzení cítíme zmateně a dezorientovaně. Někdy se nazývá i „spánková opilost“.
Fyzický výkon
Zvýšení fyzického výkonu a zlepšení kvality spánku
Zlepšení svalové výkonnosti a urychlení regenerace
Zlepšení svalové adaptace a zároveň snížení krevních markerů svalového poškození a únavy. Výsledky ukázaly, že RLT před cvičením pomáhá k dosažení většího výkonu.
Podpora zotavení kosterního svalstva po zátěži a zvýšení výkonnosti.
Zlepšení průtoku krve a okysličení tkání. Zlepšení výkonu, pracovní paměti a spánku.
Snížení bolesti
Terapie červeným světlem významně snižuje chronickou bolest pohybového aparátu. Studie porovnávala účinky PBM a lidokainu. Mezi účinností PBM a lidokainu nebyl nalezen žádný rozdíl. Zároveň u PBM nebyly hlášené žádné nežádoucí účinky.
Výrazná ochrana kosterního svalstva před degenerací.
Fotobiomodulace může napodobovat účinky protizánětlivých léků. Byl prokázán významný účinek vedoucí ke snížení chronické bolesti.
Studie potvrdila klinicky relevantní přínos v léčbě chronické bolesti krku.
Zmírnění bolesti dolní části zad „bolest v kříži“.
Účinné snížení chronické bolesti loketních kloubů, zápěstí a prstů.
Studie potvrdila významné snížení bolesti křížovou a kyčelní kostí (bolest v kříži).
Studie uvádí, že PBM může být využitá při léčbě osteoartrózy.
RLT má analgetické účinky, které jsou zprostředkovány hormonálními opiodními mechanismy.
RLT je účinná při léčbě chronické bolesti lokte, zápěstí a prstů.
RLT významně snižuje bolest a zlepšuje zdravotní stav u chronických kloubních poruch.
Regenerace a sport
Zesílení terapeutického účinku u poranění mozku.
RLT působí proti mitochondriálnímu selhání a zlepšuje nervový metabolismus pomoci regulace mitochondriální funkce.
RLT urychluje svalovou regeneraci.
RLT pomáhá při opravě svalů, snižuje zánět a oxidační stres. Účinně pomáhá při snižování svalové únavy.
Zlepšení svalové síly a snížení svalové bolestivosti.
RLT podporuje významný nárůst svalové hmoty a síly u zdravých jedinců.
RLT pomáhá zvýšit nárůst svalové hmoty po tréninku.
Vlasy, kůže a nehty
RLT představuje nový, bezpečný nástroj pro léčbu zánětlivých stavů kůže a poruch spojených s vypadáváním vlasů.
Zvýšení počtu vlasů u mužů s androgenní alopecií.
RLT může léčit a zmírňovat kožní onemocnění (lupénka, vitiligo, atopická dermatitida), zmírňovat bolesti v těle, redukovat vrásky na kůži a léčit akné na obličeji.
Patnáct studií zaměřených na stimulaci růstu vlasů ukázalo, že RLT stimuluje růst vlasů u mužů i žen. Největší randomizované studie prokázaly statisticky významný opětovný růst vlasů podle konečného počtu vlasů. RLT představuje bezpečnou a potenciálně účinnou léčbu pro pacienty s AGA, kteří nereagují nebo netolerují standardní léčbu AGA.
Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií prokázala významný nárůst hustoty vlasů u pacientů léčených RLT ve srovnání s placebem.
RLT je účinná pro stimulaci růstu vlasů. Vypadávání vlasů je nejčastějším problémem v dermatologii u mužů i žen. Tento problém způsobuje významný psychosociální stres a sníženou kvalitu života.
PBM podporuje protizánětlivé reakce při hojení ran a je účinnou alternativou pro léčbu akné. Zlepšuje zdraví pokožky u dospívajících.
RLT je účinná a bezpečná metoda pro omlazení pokožky a zvýšení kožního kolagenu.
RLT účinně urychluje proces hojení ran.
Hubnutí
RLT je účinná pro neinvazivní redukci břišního a submentálního tuku.
RLT je účinná pro regresi pásu, boků a stehen. Studie potvrzuje klinickou a bezpečnou účinnost RLT.
RLT prokazatelně zvyšuje účinky fyzického cvičení.
Zánět
Podpora snížení zánětu, hojení ran a analgezii (odstranění bolesti). RLT zároveň podporuje dentální a orální zdraví.
Urychlení hojení ran sliznic dutiny ústní a snižuje zánět.
Účinná pomoc při úlevě od bolesti a kontrole zánětu při ortodontických problémech.
RLT zlepšila opravu periodontální tkáně a snížila zánět.
Výrazné snížení zánětu v těle.
Snížení zánětlivosti v plicích, mozku a v oblasti tuku na břiše.
Účinná při léčbě osteoartritidy, poranění kloubů a nadměrného otoku bez vedlejších účinků.
Výrazné zlepšení citlivosti, síly a bolesti při léčbě tenisového loktu.
Okamžitě snížení bolesti způsobené mukositidou (zánět v dutině ústní, který je spojený s tvorbou vředů.
Urychlení hojivých procesů u chronických diabetických vředů nohou. Předpokládá se, že dokáže zkrátit i dobu potřebnou k úplnému zahojení.
Onkologie
Účinné snížení vedlejších účinků OM vyvolaných chemoterapií. RLT účinně snížila zánět a reparaci.
Účinná ochrana mozku během metastatické rakoviny.
RLT je účinnou prevencí rozvoje ARD (revmatoidní artritida) u pacientů s rakovinou hlavy a krku.
Účinné snížení vlhké deskvamace u pacientek s rakovinou prsu.
RLT může pomoci při snižování výskytu a následků radiace indukované kožní toxicity u pacientek s karcinomem prsu.
RLT může poskytnou účinnou a méně zatěžující léčbu lymfedému.
RLT může mít roli v boji proti rakovině.
Současné informace naznačují, že RLT je bezpečná, účinná a může nabídnout přínos v celkovém přežití pacienta. Současné studie ukazují bezpečnost RLT u pacientů s rakovinou hlavy a krku.
RLT je účinná pro zvládání komplikací souvisejících s radioterapií, zejména při akutní mukozitidě, epiletiditě a lymfedému horních končetin. Nedávné studie ukázaly, že RLT je efektivní pro zvládání toxicity související s léčbou rakoviny včetně akutní mukositidy a lýmfedému horních končetin. RLT dosáhla nové éry vyspělosti v klinickém použití založeném na důkazech, které by měly umožnit zařazení RLT do medicíny.
RLT je účinná pro zvýšení kvality života a výsledků léčby při léčbě rakoviny.
RLT představuje možnost zvládnutí vedlejších účinků rakoviny prsu.